זוגיות היא שני אנשים שהחליטו מתוך בחירה להיות בקשר מוגדר שבו יש אמון, שיתוף, הכלה ואהבה. שניהם מעוניינים לקיים את הקשר הזה לאורך זמן כאשר יש להם מטרות ויעדים משותפים. בקשר זוגי טוב ובריא אנו מרגישים עטופים, אהובים ובטוחים לחלוק את כל אשר עובר עלינו ואיתנו. מי לא רוצה זוגיות כזו?
מסתבר שלמצוא זוגיות זה לא קל. כל אחד מאיתנו מגיע עם מטען של חוויות מבית הילדות שמשפיע על בחירת הזוגיות וההתנהלות בה. מה גם שחוויות מקשרים קודמים עם בני זוג גם הם מותירים בנו משקעים שאינם מקלים על הנושא. לכן, עלינו להבין בראש וראשונה מי אנחנו, ומה אנו מצפים מבני הזוג שלנו, ואיך אנו רואים את כל נושא הזוגיות בעיני רוחנו. ורק לאחר שאנו מבינים את כל הפרמטרים האלו, נוכל לבחור נכון.